8 Bumbu Dapur yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Termasuk Bawang Putih yang Bersifat sifat Antioksidan

- Pewarta

Minggu, 25 Juni 2023 - 19:48 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Konsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (Pexels/Karolina Grabowska)

Konsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (Pexels/Karolina Grabowska)

ARAHNEWS.COM – Penting untuk dicatat bahwa bumbu-bumbu dapur ini memang memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Namun penting juga untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan sejalan dengan pola makan seimbang secara keseluruhan

Seperti dikutip dari haijogja.com Berikut adalah 8 bumbu dapur yang bermanfaat untuk kesehatan:

1. Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Kunyit dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca artikel menarik lainnya, di sini: 8 Contoh Tanaman Herbal yang Populer dan Telah Lama Digunakan dalam Pengobatan Tradisional

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti mual dan muntah.

Jahe juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri sendi.

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antioksidan.

Konsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Cabai

Cabai mengandung senyawa capsaicin yang memberikan rasa pedas pada cabai.

Capsaicin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi nafsu makan, dan meredakan rasa sakit.

5. Kayu manis

Kayu manis memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Jintan

Jintan mengandung senyawa aktif seperti thymol dan karvakrol yang memiliki sifat antimikroba dan antispasmodik.

Jintan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan diare.

7. Ketumbar

Ketumbar mengandung senyawa seperti linalool dan limonene yang memiliki sifat antioksidan.

Ketumbar dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan kulit.

8. Kemangi

Kemangi mengandung senyawa eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba.

Konsumsi kemangi dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengubah pola makan Anda.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.***

Berita Terkait

KODAI DOOR Kenalkan TOP Engineering Door di Indo Build Tech 2024: Pintu Minimalis Estetik
Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Topup Free Fire dengan Mudah dan Aman di GostShopID.com
5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia, Salah Satunya Prioritaskan Hubungan dengan Orang Lain
Review Motor Listrik Smoot Zuzu: Alasan yang Membuatnya Layak Diperhitungkan
Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel
Salah Satunya Bisa Menyehatkan Sistem Pencernaan, Inilah 8 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan
Daftar Harga Lensa Fujifilm Terbaru dan Terbaik
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Selasa, 11 Juni 2024 - 23:49 WIB

KODAI DOOR Kenalkan TOP Engineering Door di Indo Build Tech 2024: Pintu Minimalis Estetik

Rabu, 3 April 2024 - 07:08 WIB

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda

Rabu, 13 Maret 2024 - 13:13 WIB

Topup Free Fire dengan Mudah dan Aman di GostShopID.com

Selasa, 20 Februari 2024 - 08:44 WIB

5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia, Salah Satunya Prioritaskan Hubungan dengan Orang Lain

Senin, 12 Februari 2024 - 16:04 WIB

Review Motor Listrik Smoot Zuzu: Alasan yang Membuatnya Layak Diperhitungkan

Senin, 29 Januari 2024 - 21:01 WIB

Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel

Rabu, 6 Desember 2023 - 09:52 WIB

Salah Satunya Bisa Menyehatkan Sistem Pencernaan, Inilah 8 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan

Kamis, 30 November 2023 - 19:00 WIB

Daftar Harga Lensa Fujifilm Terbaru dan Terbaik

Berita Terbaru