Bantu Turunkan Berat Badan, Itulah Salah Satu dari 5 Manfaat Makan Pepaya Mentah

- Pewarta

Kamis, 16 Februari 2023 - 18:50 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Pepaya muda dapat menurunkan berat badan. (Pexels/Miguel Á. Padriñán)

Pepaya muda dapat menurunkan berat badan. (Pexels/Miguel Á. Padriñán)

ARAHNEWS.COM – Pepaya mentah atau yang masih muda sering dijadikan sebagai lalapan oleh orang Indonesia.

Di balik itu, pepaya muda ternyata juga punya banyak kesehatan.

Seperti dilansir dari laman NDTV, Jumat, 3 Januari 2023, berikut manfaat pepaya bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi dengan benar.

1. Jaga Kesehatan Pencernaan

Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing, pepaya mentah meningkatkan fungsi pencernaan.

Pasalnya, konsentrasi tertinggi dari enzim pencernaan papain yang bermanfaat, ditemukan dalam pepaya mentah.

Kandungan serat dalam pepaya mentah berfungsi sebagai pembersih internal untuk usus dan usus besar, selain mencegah masalah pencernaan seperti asam lambung, kembung, dan sembelit.

2. Bantu Turunkan Berat Badan

Berkat kandungan serat yang luar biasa, pepaya mentah membuat perut kenyang lebih lama.

Pepaya mentah juga rendah kalori dan mengandung banyak pati, sehingga mencegah masalah pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus yang lancar.

Menurut studi, pepaya mentah dapat berdampak positif pada pengurangan kolesterol.

3. Detoksifikasi Tubuh

Kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik dari pepaya mentah menjadikannya sebagai detoksifikasi alami bagi tubuh.

Serat memicu pengeluaran racun dan limbah dari sistem tubuh dengan cukup efisien.

Enzim dan fitonutrien dalam pepaya mentah terbukti bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan sel.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Sebuah studi di British Journal of Nutrition menemukan bahwa pepaya mentah memiliki sejumlah besar karotenoid yang digunakan untuk membentuk vitamin A dalam tubuh.

Bahkan, jumlahnya melebihi kandungan yang ada di wortel dan tomat.

5. Menyembuhkan Luka

Nutrisi pepaya mentah terbukti bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan luka di tubuh.

Enzim dalam pepaya mentah dapat mempercepat proses penyembuhan secara alami.

Fitonutrien berfungsi sebagai bahan pembangun sel-sel baru, dan juga mencegah rasa sakit, bengkak, dan infeksi lainnya.***

Berita Terkait

KODAI DOOR Kenalkan TOP Engineering Door di Indo Build Tech 2024: Pintu Minimalis Estetik
Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda
Topup Free Fire dengan Mudah dan Aman di GostShopID.com
5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia, Salah Satunya Prioritaskan Hubungan dengan Orang Lain
Review Motor Listrik Smoot Zuzu: Alasan yang Membuatnya Layak Diperhitungkan
Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel
Salah Satunya Bisa Menyehatkan Sistem Pencernaan, Inilah 8 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan
Daftar Harga Lensa Fujifilm Terbaru dan Terbaik
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Selasa, 11 Juni 2024 - 23:49 WIB

KODAI DOOR Kenalkan TOP Engineering Door di Indo Build Tech 2024: Pintu Minimalis Estetik

Rabu, 3 April 2024 - 07:08 WIB

Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh? Gunakan BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda

Rabu, 13 Maret 2024 - 13:13 WIB

Topup Free Fire dengan Mudah dan Aman di GostShopID.com

Selasa, 20 Februari 2024 - 08:44 WIB

5 Perilaku Kecil ini Bisa Bikin Hidup Bahagia, Salah Satunya Prioritaskan Hubungan dengan Orang Lain

Senin, 12 Februari 2024 - 16:04 WIB

Review Motor Listrik Smoot Zuzu: Alasan yang Membuatnya Layak Diperhitungkan

Senin, 29 Januari 2024 - 21:01 WIB

Surga Kuliner Khas Nusantara Nur Corner Kini Hadir di Corner 28 Petogogan, Kebayoran Baru, Jaksel

Rabu, 6 Desember 2023 - 09:52 WIB

Salah Satunya Bisa Menyehatkan Sistem Pencernaan, Inilah 8 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan

Kamis, 30 November 2023 - 19:00 WIB

Daftar Harga Lensa Fujifilm Terbaru dan Terbaik

Berita Terbaru